ZGODNE ZENE

Usmjeren je na poboljšanje kondicijskih sposobnosti te po potrebi sagorijevanju suvišnih kilograma.

 

Kondicijski dio treninga u kojemu nema koreografija već se možete usredotočiti na vlastito tijelo dajući u vježbama koje se izvode  sve od sebe  a rezultat je znoj,znoj ,znoj.

bez znoja nema gubitka kilograma.

Kroz kombinacije skokova,čučnjeva i laganih plesnih pokreta( za koje ne morate imati nikakvo plesno predznanje) Vaše tijelo oblikujete do savršenstva.

Vježbe se izvode isključivo snagom vlastitoga tijela (bez dodatnog opterečenja), te tako vježbajući Army aerobic nema straha od napumpanih mišića,već se mišići izdužuju postaju vretenasti, a Vaše tijelo postaje čvrsto i gipko zadržavajući  ženstvenost.

30 min. Vježbe snage svih mišićnih skupina

I naravno istezanje na kraju treninga.

 

Army aerobic  namijenjen je svim ženama  željnim  adrenalina, inovativnih vježbi, lude mjuze i  pozitivne atmosfere u dvorani koja  će Vam  konačno dati osjećaj ………..

O kako je lijepo vježbati

 

Trening traje 60min., a podijeljen je u 2 dijela po 30 min.